나를 성장시키는 하루 20분

안정적인 삶보다 도전적인 삶을 살고싶다는 생각이 들었다.

그런데 스스로 정체되어 있다는 생각이 너무 많이 들어서,,

한가지 활동에 5분씩 총 4개의 ‘가벼운’ 활동을 하루 총 20분씩 실천하자는 생각이 들었다.

시간이 지나면 이 핑계 저 핑계로 하지 않을 것 같아서 규칙을 정하기로 했다.

• 5분의 활동은 고도의 집중상태에서 진행하도록 노력한다.
• 한가지 활동은 최소 5분 원칙을 지키며,  의지가 있을시 마음껏 연장할 수 있다.
• 한가지 활동을 오랜시간 진행했다고 하여 나머지 남은 활동을 하지않을 수는 없다.
• 술이 개꼴아서 집에 오거나 너무 힘들거나 큰 개인문제가 있을때는 스킵이 가능하다.

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